育乳レシピ

こんにちは、momoです。レンチンレシピウィーク一緒に楽しんでいきましょう！今日紹介するレシピは「サバ缶とトマトのハーブ炒め」冷蔵で4〜5日冷凍で2週間もちます。1人分の糖質はわずか3.9g！！！レンチンで簡単でできるのに低糖質なのでぜひ作...

レンチンレシピウィーク後半戦です！時間がある時にぜひ作ってみて欲しいレシピ。「大豆のピリ辛トマト煮」を紹介しますこれから暑くなってくる時期でも辛いものだと食欲が増す！ぜひ作ってみてくださいね！ー材料ー大豆水煮・・・１５０g牛ひき肉・・・１０...

レンチンレシピウィーク楽しめていますか？今日紹介するのは、「小松菜としめじのナムル」です。たくさん食べたい！野菜と海藻の作り置きレシピ！ー材料ー小松菜・・・5〜6株しめじ・・・1/2パック（５０g）【A】ごま油・・・小さじ１【A】塩胡椒・・...

レンチンレシピウィーク開催中！今日も一緒に頑張っていきましょう☺️今日紹介するレシピは「鮭のクリームスープ煮」です。コクが出て、とっても美味しいのに糖質たったの2.4g！鮭は、バストアップにも嬉しい栄養素がたくさん入っているので積極的に食べ...

こんにちは、バストケア美容部員momoです。今日は、バストケアにオススメのレシピを紹介します。ささみサラダこのサラダは、野菜も豊富に食べれるのにタンパク質も一緒に摂取できちゃう！さらに、ピリ辛風味なので食欲がない時や、これからの暑い時期にも...