こんにちは
momoです！
今日は、
作り置きできる
高タンパクレシピを
紹介します！
お休みの日などに
作っておくと
疲れて帰ってきた日や
朝ごはんでも
タンパク質をしっかり
摂れるようになります！
画像をタップすると
レシピに飛びます！
『作り置きできる』
高タンパクレシピ
1．茹でささみ
2．ピーマンと厚揚げのきんぴら
3．高タンパクサラダ
4．バジルチキン
5．ささみときのこの常備菜
6．まぐろの生姜煮
7．味噌漬けチキン
8．お豆の煮物
9．甘酢ごまだれチキン
10．砂肝のピリ辛酢醤油和え
11．鯖と野菜の簡単和え物
12．高野豆腐と玉子そぼろ二色丼
どれも美味しく
タンパク質を摂れるので
ぜひ作ってみてください☺️
momoより．
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