2日目もお疲れ様です！
一緒に頑張れると、
楽しいですね!!
今日紹介するレシピは、
お酒のアテにもおすすめ!!
大豆製品を
使ったメニューです！
女性の味方
イソフラボンGET‼︎
温めても、冷えても美味しい
食べ応え抜群の1品なので、
育乳にはもちろん、
彼氏さん旦那さんにも喜ばれるはず!!
このレシピを作るのにかかるのは
たったの5分だけ。
ぜひ真似してみてくださいね！
厚揚げの
中華風薬味煮
材料(2人分)
厚揚げ…1枚
長ネギ…10cm
しょうが…小さじ1
ニンニク…小さじ1/2
料理酒(白ワインも可)…大さじ1
ごま油…小さじ1
醤油…小さじ1
豆板醤…小さじ1/2
作り方
①ポットでお湯を沸かします。
②その間に、
長ネギ、生姜、ニンニクを
みじん切りします！
(生姜、ニンニクは
ない時はチューブでも🙆♀️)
③沸かしたお湯で
厚揚げに熱湯を回しかけて
油抜きをしたら
1口大にちぎります!!
④耐熱容器に厚揚げを入れて、
その他の材料も全部入れます！
⑤ふんわりラップをかけて、
レンジで3分チン！
完成です✨
こりゃ、
お酒が進んでしまう🤤
そんな味です!!
レンチン待ちの3分で
今日のストレッチも
できちゃいそうですよね😳
ぜひ時間がある時に
真似してみてくださいね！
momoより。
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