［GW］育乳レシピ⑤

今日で最終日！
GWバストケア企画、
お疲れ様でした🤤

一緒に頑張れて、
本当に嬉しかったです！

これからも、
よろしくお願いします‼︎

今日は、GWを頑張ったあなたへ
ご褒美デザートを紹介します🤤

時には自分自身を
甘やかしてあげてくださいね！

低糖質
チーズケーキ

ー材料ー

オイコス（ヨーグルト）：1個
kiriクリームチーズ：1個
ゼラチン：2.5g
クッキー：6枚くらい

ー作り方ー

①オイコスの中に
チーズを入れて混ぜます！

（チーズもオイコスも
常温にしておくと混ぜやすい🤤）

②ゼラチンに
お水大さじ1.5gを入れて
電子レンジでチンします！

③①にゼラチンを入れて、
さらに混ぜましょう！

④クッキーを袋に入れて
手で叩いて砕きます！

⑤③の上に④を敷き詰めます！

⑥冷蔵庫で3時間ほど冷やしたら
完成です✨

オイコスを使うことで
タンパクを多く取れます！

さらに、
ヨーグルト効果で
腸内環境も良くなる！

甘いもの欲も満たされて
美味しいチーズケーキです🤤

ぜひ、
時間があるときに
作ってみてくださいね！

今日も
ありがとうございました！

momoより。